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怀孕后胃胀气怎么解决

来源:互联网 编辑:55分类目录编辑整理 分类:生活民生 母婴资讯 日期:2019-12-26 12:39:06 浏览: 加入收藏
怀孕是一个很漫长的过程,对于孕妇来说更是一个难熬的过程,女性在怀孕之后体质会发生很大的变化,抵抗力会降低,还会有一些小毛病,胃胀气是孕妇很常见的症状,那怀孕后胃胀气怎么解决?对于孕妇胃胀气一

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怀孕后胃胀气怎么解决

  怀孕是一个很漫长的过程,对于孕妇来说更是一个难熬的过程,女性在怀孕之后体质会发生很大的变化,抵抗力会降低,还会有一些小毛病,胃胀气是孕妇很常见的症状,那怀孕后胃胀气怎么解决?

  对于孕妇胃胀气一般不需要去医院治疗,怀孕后由于身体激素会发生一些变化,一般孕妇都会出现胃胀气的情况。孕妇在胃胀气期间应该少食多餐,这样可以让胃部进行更好的消化。也可以适当的运动,因为有效的运动能帮助身体排便排气。而且还要多喝一些温水,因为充足的水分可以更好的促进排便。

  孕妇胃胀气应该多吃些纤维素高的食物,不要吃淀粉高的食物如面食、豆类等,这些食物都是很容易产生胀气的。孕妇在怀孕期间有胀气情况的,孕妇都可以吃一些牛肉和鱼肉。这些食物中含有丰富的蛋白质。

  女性在怀孕之后,身体的免疫力会降低,应该多吃一些营养丰富的食物,来增强自身的免疫力,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣生冷的食物,要注意保暖不要着凉,尽量不要吃油炸食品。可以多到户外晒晒太阳,补补钙,每天保证足够的睡眠,保持愉快的心情。

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